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COMO PREVENIR GOLPES DE CALOR
Fecha: Domingo 27/11/22
COMO PREVENIR GOLPES DE CALOR
🔺 Ante las altas temperaturas que se están registrando es importante que tomemos los recaudos necesarios para evitar un golpe de calor.
👉Los adultos mayores y los niños menores de 5 años son los que más riesgo tienen de ser afectados por un golpe de calor.
⚠️ Recomendamos:
🔸️Evitar consumir comidas pesadas y abundantes.
🔸️Debemos tener una dieta de alimentos mas livianos, como frutas, verduras, ensaladas.
🔸️Cuidado al ingerir bebidas muy frías o muy calientes, con cafeína o con azúcar en exceso.
🔸️ Trata de no consumir alcohol, ya que estás bebidas aumentan la temperatura corporal y nos provocan deshidratación.
🔸️Beber mucha agua y de manera constante.
🔸️ Evitar el ejercicio físico intenso, prolongado, en lugares cerrados y sin ventilación, o muy expuestos al sol.
CUIDA TUS MASCOTAS:
🐶 Los animales sufren las altas temperaturas al igual que nosotros. Toma las precauciones de que tu mascota este a la sombra, en lugares frescos y con abundante agua.
Evitá dejarlos encerrados en espacios sin ventilación
#LabordeSeguimosCreciendo