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𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿: 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗲𝗽:
Fecha: Sábado 17/09/22
𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿: 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗲𝗽:
¿Cómo organizar tus comidas optimizando recursos?
📆 Inicia: 20 de septiembre
🧑💻 Modalidad: virtual
📝 Inscripción aquí:
https://pfi.seu.unc.edu.ar/taller-meal-prep-como-organizar-tus-comidas-optimizando-recursos
🔸 Introducción:
La planificación de nuestra alimentación es una estrategia indispensable no solo para el
cuidado de la salud sino también para aprovechar al máximo los recursos que empleamos
para ello.
La falta de tiempo es, en general, uno de los principales obstáculos con los que nos
encontramos cuando tenemos la intención de alimentarnos de forma saludable. A través del
Meal Prep es posible planificar con antelación y elaborar menús que puedan ahorrar tiempo,
dinero y recursos.
En este taller abordaremos diferentes conceptos sobre la alimentación saludable y técnicas
de cocción sencillas, prácticas y sustentadas en el consumo responsable. Se busca reflexionar sobre una nueva forma de cocinar, más ecológica y sostenible.
🔸 Objetivo:
Brindar estrategias que permitan organizar las comidas, anticiparse a la elaboración,
adquiriendo nociones básicas de nutrición y cocina saludable a partir de prácticas de consumo
responsable.
🔸 Metodología:
Curso virtual. Teórico – práctico.
A través de 8 encuentros se abordarán las temáticas desde una perspectiva de
sustentabilidad que le permita al participante generar herramientas para una planificación
alimentaria saludable, donde ahorre tiempo, dinero y recursos.
Incluirán 3 clases sincrónicas y 5 clases asincrónicas, ejemplos prácticos en video y recetas.
Consultas mediante una plataforma para tal fin (classroom / whatsapp).
🔸 Temario:
Encuentro 1: Planificación de menú, compra eficiente, consumo responsable.
Encuentro 2: Desayunos y Meriendas
Encuentro 3: Almuerzos – Cenas
Encuentro 4: Postres
📜 Con certificación del Programa Universidades Populares y Escuela de Nutrición de la UNC.
Coordina:
Escuela de Nutrición UNC y Programa Universidades Populares de la Secretaría de Extensión UNC.
@unc.extension
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